По данным недавнего исследования, проведённого в Университете Восточной Финляндии, частое посещение сауны может снизить риск развития деменции (слабоумия). В ходе 20-ти летних наблюдений, выяснилось, что мужчины, принимающие сауну от 4 до 7 раз в неделю имеют на 66% меньше шансов получить диагноз деменция, чем те, кто посещает сауну лишь один раз в неделю.

Воздействие сауны на риск развития болезни Альцгеймера и других форм деменции изучались в Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study (KIHD), с участием более чем 2000 мужчин среднего возраста, живущих в восточной части Финляндии.

На основании частоты посещения ими сауны, участники исследования были разделены на три группы: те, кто посещает сауну один раз в неделю, те, кто посещает сауну 2-3 раза в неделю, а также тех, кто посещает сауну 4-7 раза в неделю.

Чем чаще проходили процедуры посещения сауны, тем ниже был риск развития деменции. Среди посещавших сауну от четырех до семи раз в неделю, риск любой формы деменции был на 66 процентов ниже, а риск развития болезни Альцгеймера на 65 процентов ниже, чем среди тех, кто уделял время для посещения сауны только один раз в неделю. Полученные результаты были опубликованы недавно в журнале Age and Ageing.

Предыдущие результаты исследования KIHD показали, что частое купание сауны также значительно снижает риск внезапной сердечной смерти, риск смерти из-за ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых осложнений, а также общей смертности. По словам профессора Яри Лаукканен, руководителя исследования, сауна может защитить и сердце и память до некоторой степени с помощью до сих пор плохо известных механизмов. "Тем не менее, достоверно известно, что сердечно-сосудистые заболевания влияет на мозг. Определённую роль игрет чувство благополучия и релаксации во время приёма банных процедур."