лечение пяточной шпоры

Пяточная шпора вызывает нестерпимую боль при ходьбе, особенно трудно встать на ноги после периода покоя (с утра и после отдыха сидя). Независимо от причины вызвавшей образование пяточной шпоры (плоскостопие или нарушение обмена веществ), лечение должно быть, главным образом, консервативным, направленным на ликвидацию воспалительных изменений в окружающих тканях.

Для начала надо провести обследование – действительно ли у вас пяточная шпора, могут быть и другие причины пяточных болей, точный диагноз может поставить только травматолог-ортопед. Он же, вероятно, назначит лечение.

Арсенал средств современно медицины используемых при лечении пяточной шпоры, как правило, ограничивается физиотерапевтическими процедурами (электрофорез, УФО, ультразвук, магнитотерапия, лазерная терапия), но пациентов считающих, что такое лечение им помогло, я ещё не встречал.

Сейчас всё чаще применяется новый метод лечения пяточных шпор (и не только) – Ударно-волновая терапия (УВТ). Данный метод, действительно эффективно снимает боль, улучшает метаболические процессы, запускает процессы восстановления и обновления клеток, но у этого метода есть много противопоказаний, его нельзя применять при беременности; ряде заболеваний (например, при наличие искусственного водителя сердечного ритма, онкологических, острых инфекциях). Главный действующий механизм УВТ – ударные волны имеют частоту ниже 25 Гц, которые негативно воздействуют на организм, особенно растущий (до 25 лет).

Применяется и облучение рентгеновскими лучами, так называемый метод рентген-терапии. О губительном воздействии облучения на всё живое, известно многим, поэтому для лечения пяточной шпоры он применяется редко.

Лечебные мази, гели, а также обезболивающие препараты способны уменьшить отёк и, тем самым, снизить боль, но снятие этого симптома (боли) временное, первопричину (пяточную шпору) они не убирают и могут быть использованы, как поддерживающая терапия.

Лечение пяточной шпоры, должно начинаться со снижения нагрузки с ног: постарайтесь меньше стоять, ходить, не поднимайте тяжести. Подберите правильную обувь: вес тела должен быть равномерно распределён по стопе, поэтому надо исключить обувь на каблуках, обувь без задников тоже под запретом – она может привести к отколу шпоры и тогда без хирургического вмешательства не обойтись. Купите супинаторы, специальные стельки или "Подпяточники для пяточной шпоры" – они будут поглощают ударные нагрузки, возникающие при ходьбе.

Показаны: тёплые ножные ванны с настоями трав, грязелечение, озокерит, массаж (самомассаж) ступней.

Можно сделать рассасывающий компресс, делают его так: на бинт насыпается порошок лидазы или ронидазы (они обладают рассасывающим действием) и накрывается пергаментной бумагой, этот "бутерброд" необходимо привязать к больному месту на 15-18 часов.

коврик для массажа пяток

Самыми эффективным в лечении пяточной шпоры остаются физические нагрузки, направленные на тренировку мышц стопы и профилактику плоскостопия. Даже самые простые сгибание-разгибание стопы, в положении сидя, улучшают кровообращение и тренируют сухожилия. Приобретите массажный коврик, делайте ежедневный самомассаж стоп, используйте крема для ног, улучшающие кровоток и лечение пяточной шпоры будет успешным.

Что касается лечения пяточной шпоры "народными методами", такими как хозяйственное мыло, то оно не выдерживает критики – хозяйственное мыло не улучшает кровообращения, не восстанавливает ткани и даже не уменьшает боль, то есть работает эффект "плацебо" (самовнушения).