Аптечка туриста

Отдыхающие, наверное, самая беспечная часть человечества. Ещё бы – целый год ждали отпуска, чтобы отправиться на море (в круиз, турпоход, сплав по горной реке и т.д.) и вот на тебе долгожданный день наступил!!! Душа полна радости, о плохом даже и не задумываемся: документы, деньги, вещи взял и в путь...

Стоп! Не утруждать себя мыслями о безопасности можно позволить себе дома, здесь, как говорится и стены помогают, а что если неприятность случится за сотни или тысячи километров от дома. Куда машина скорой помощи может не добраться. А жизнь человека, попавшего в чрезвычайную ситуацию зависит от скорости оказания ему именно скорой помощи.

Человек может погибнуть от кровопотери, потому что под рукой не оказалось жгута, для остановки кровотечения. Инфекция, попавшая в небольшую рану, может вызвать гангрену и последующую ампутацию.

Даже если не рассматривать эти крайности, можно перечислить сотни ситуаций, когда простой лекарственный препарат, например ферменты для нормализации пищеварения, окажутся на отдыхе более желанными, чем сокровища Агры, а шприц с адреналином, единственным спасательным средством при укусе осы, если у вас есть аллергия на укус этого насекомого.

Поэтому стремясь провести отдых комфортно и безопасно, следует побеспокоиться не только о купальных принадлежностях, но и не забыть с собой походную аптечку.

Что с собой взять?

Люди, обычно, игнорируют аптечки, потому что препаратов в соседней аптеке так много, что все с собой не возьмёшь, да и разберись, попробуй от каких болезней все они. А все брать и не надо, в рассматриваемом нами случае (отдых, путешествие) могут понадобиться только 1-2 средства из нескольких групп лекарственных средств.

В зависимости от типа и места проведения отдыха, содержимое аптечки будет немного меняться, но незначительно. Давайте представим, что может понадобиться.

Если вам предстоит отдых на море: обязательно возьмите солнцезащитное (для загара) и от ожогов (после загара) средства. Некоторые жители северных регионов иногда так на загораются, что потом боль приходиться снимать спрыскивая раствором новокаина обожженные участки.

Ещё одна неприятность, подстерегающая отдыхающих на море – медузы. Ожог медузы обитающих у побережья РФ чаще всего не опасен, но если вы отправляетесь в экзотические страны, там попадаются и смертельно опасные виды, при этом они выглядят настолько привлекательно, что так и просятся в руки – ни в коем случае не трогайте морских обитателей, избегайте ночных купаний в море. В случае встречи с медузой может понадобиться антигистаминный (от аллергии) препарат. Часто он необходим, что бы избавиться от зуда и жжения вызванного укусом любого насекомого, например простого комара, осы или пчелы.

На отдыхе мы попадаем в новую для нас среду, с неизвестными организму бактериями и вирусами, как он отреагирует на "знакомство" с ними? Чаще всего нам предстоит пережить летнюю простуду (ОРЗ, грипп) со всеми сопутствующими симптомами: повышение температуры, головная боль и др., поэтому нелишним будет жаропонижающий препарат, любой, который уже хорошо себя зарекомендовал.

Желудочно-кишечный тракт не в восторге от не привычной пищи и может отреагировать на изыски, например, восточной кухни – несварением желудка, запором или поносом. Здесь полезными окажутся ферментные препараты (мезим-форте, фестал), спазмолитики (но-шпа, папаверин).

Если диарея (понос) сопровождается тошнотой, рвотой, скорее всего вы отравились – промойте желудок и примите абсорбент (активированный уголь, энтеросгель). Пейте только бутилированную воду.

Для оказания первой помощи (выведения из обморочного состояния) понадобиться нашатырный спирт.

Куда бы вы не отправились, везде есть вероятность пораниться, поэтому наличие антисептика обязательно – это может быть и старый, зарекомендовавший себя препарат типа йода, зелёнки или марганцовки, так и их современные аналоги, например перекись водорода (3%), фурацилин.

Ну вот и настала очередь "постоянных жителей" любых аптечек, не забудьте взять бинты (1-2 упаковки на каждого путешественника), вату, лейкопластырь, жгут. От ожогов, в том числе солнечных, для ускорения заживления ран (регенерации тканей) хорошо зарекомендовал себя Пантенол. Он продаётся в аэрозолях, кремах, мазях.

Содержание аптечки

  • Итак, в аптечку путешественника мы возьмём:
  • Обезболивающее;
  • Жаропонижающее (например, на основе парацетомола);
  • Порошки от простуды (фервекс, тера флю);
  • Антисептик (йод, зелёнка, марганцовка, перекись водорода)
  • Абсорбент (активированный уголь, энтерогель);
  • Ферментные препараты (мезим);
  • Спазмолитик (но-шпа, смекта);
  • Антигистаминный препарат (эриус, зиртек, супрастин, тавегил);
  • Перевязочный материал: бинты минимум по упаковке стерильного и обычного (нестерильного), вата, лейкопластырь и бактерицидный пластырь;
  • Пантенол (для регенерации тканей при кожных ранах);
  • Нашатырный спирт (для оказания первой помощи);

Если вы собирали препараты из имеющихся запасов не забудьте проверить даты выпуска не допускайте просроченных лекарств.

Дополнительно:

  • Если отправляетесь купаться и загорать: солнцезащитные средства (для загара и после загара),
  • Если вам предстоит круиз: препараты купирующие симптомы "морской болезни";
  • Если будете сплавляться по горным рекам: от ушибов и растяжений пригодятся фастумгель, мазь Спасатель;
  • Если идёте в лес: средства от насекомых репиленты;
  • Адаптогены, поливитамины (для акклиматизации).

Не забудьте взять с собой в отпуск препараты выписанные лечащим врачом при наличии хронических заболеваний. Количество препаратов нужно рассчитать правильно, чтобы не нарушать схему приёма и дозировку. Если страдаете аллергией, обязательно нужно добавить к списку шприц с адреналином.

Вот такая, не маленькая аптечка путешественника у нас получилась, но здоровье дороже и лучше позаботиться о нём заранее.